やってきたぜ花粉症

天気予報でも花粉症の情報を加えるようになりましたね。
そうです。
花粉症の人にとっては最悪の季節がやってきたんです。
私は今年、花粉症対策用に空気清浄機を購入しました。
予算よりは高くなってしまいましたが、高性能なので期待できます。

花粉症やアレルギーに乳酸菌が効果的というのは一般的になってきましたよね。
ヨーグルトから乳酸菌を摂取する場合には食前よりも食後のほうが効果的みたいです。
私は今まで食前に食べていたんですよね。
もっと早く知りたかったです。

しかも乳酸菌であればなんでもいいわけではありません。
LG21乳酸菌やラブレ菌、L-21乳酸菌などが効果があるみたいです。
ヨーグルトを購入するときはアレルギーに効果的な乳酸菌をチェックしてから購入するようにしましょうね。

花粉症の季節になると、なにもかも嫌になりストレスが溜まりますが、今年も乗り越えられるように頑張りましょう。
ストレス解消に多肉植物を購入しました。
見ているだけで癒やされますよ。

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