いい加減痩せたいよ

ダイエット歴12年の私は、新しいダイエットに挑戦するものの失敗に終わることが多いです。
飽きやすいってことかな?
サバ缶が大好きなので、サバ缶ダイエットを知ったときはこれしかない!と思ったんです。
しかしサバ缶ダイエットを始めてから体重が増えるばかりでした。
私に合っていなかったのかもしれませんが、本当に痩せるのかな…。

それから体重を記録するだけのダイエットにも挑戦しました。
ただ記録するだけで痩せるといいますが、私は痩せることなく増えていきました。

半身浴をしていた時もあります。
半身浴はテレビを観れるので結構続いたのですが、痩せることはありませんでした。
楽して痩せようと思うのがいけないんでしょうね。

やはりダイエットは摂取カロリーを減らしたり、消費カロリーを増やすことですよね。
食事制限して摂取カロリーを減らして、運動して消費カロリーを増やせば普通に痩せるんでしょうね。
それなのに楽しようとするから失敗するんです。

お嬢様酵素ダイエット体験談